Osez prendre un temps de pause.
Mieux prendre soin de soi c’est aussi mieux prendre soin des autres !
Facilitateur du quotidien des professionnels, des bénévoles du secteur adhérents de l’Uriopss Nouvelle-Aquitaine, le Club du prendre soin propose des ateliers gratuits de sensibilisation de 2 heures autour de la sophrologie, de la préparation mentale, du bien-être, de la méditation, ou encore de la prévention des troubles musculosquelettiques, etc...
Atelier #1 - Mardi 15 juin 2021, de 10 h à 12 h, en visio-conférence
Emotions & Fatigue : comprendre son état pour ensuite agir sur les bons leviers
avec Feel
Lors de cet atelier vous allez mieux comprendre votre état émotionnel, votre fatigue pour ensuite agir sur les bons leviers. Cela vous permettra, tout en préservant vos énergies, de favoriser sérénité et performance.
Après quelques échanges sur nos mécanismes et leviers possibles pour agir, vous vivrez un moment de détente, de connexion et de compréhension à travers vos sens.
L’atelier #1 est exceptionnellement ouvert à tous, adhérents et non-adhérents.
Programme :
- 10 h à 10 h 30 : Accueil des participants , présentation du club de prendre soin, présentation de Feel
- 10 h 30 à 11 h 45 : Atelier « Emotions & Fatigue : comprendre son état pour ensuite agir sur les bons leviers »
- 11 h 45 à 12 h : Réponse aux questions et clôture
Focus sur Feel : Julien Lefeuvre, préparateur mental et hypnothérapeute, a créé Feel avec pour objectif de rendre accessible à tous l’instrument mental. Feel se concentre sur l’essentiel du fonctionnement humain pour vous permettre de mieux vous comprendre, d’acquérir des outils simples et efficaces, avec pour motivation de faire ressortir le meilleur de vous-même, en toute autonomie et durablement.
Informations pratiques : en visioconférence sur ZOOM par Feel (les liens de connexion seront transmis quelques jours avant l’évènement). Gratuit, sur inscription avant le 11 juin 2021. 12 personnes maximum.
